妈妈生完宝宝后
既要调养气血
又要不分昼夜带孩子
日复一日很容易
给肩颈及背部带来伤害
从而导致
圆肩、驼背、富贵包的出现
这些不良身体姿态会导致妈妈力量不平衡,进而引起肩颈不适、背部酸痛、呼吸不畅,最终体态变形(大妈体态),严重的甚至会出现颈椎病、高低肩、脊柱侧弯等。
纠正圆肩驼背,让肩膀打开、背部挺直后,整个人会更挺拔纤细、亭亭玉立,健康也会随之而来。
那么问题来了,既然圆肩驼背影响外表又损害健康,产后妈妈应该如何纠正体态,才能告别圆肩驼背,让自己越来越有气质呢? 本期盆底运动康复课堂 将指导您在日常生活中 如何进行康复训练 有效改善产后不良身体姿态 提升形象气质 让您每一天看起来都神采奕奕