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盆底康复小课堂 | 产后“圆肩驼背”“虎背熊腰”,怎么办?

日期:2023-01-06 09:25:10 字体: 编辑:医院管理员

妈妈生完宝宝后

既要调养气血

又要不分昼夜带孩子


日复一日很容易

给肩颈及背部带来伤害

从而导致

圆肩、驼背、富贵包的出现


这些不良身体姿态会导致妈妈力量不平衡,进而引起肩颈不适、背部酸痛、呼吸不畅,最终体态变形(大妈体态),严重的甚至会出现颈椎病、高低肩、脊柱侧弯等。

 

纠正圆肩驼背,让肩膀打开、背部挺直后,整个人会更挺拔纤细、亭亭玉立,健康也会随之而来。

 

那么问题来了,既然圆肩驼背影响外表又损害健康,产后妈妈应该如何纠正体态,才能告别圆肩驼背,让自己越来越有气质呢?


本期盆底运动康复课堂

将指导您在日常生活中

如何进行康复训练


有效改善产后不良身体姿态

提升形象气质


让您每一天看起来都神采奕奕




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盆底康复小课堂 | 产后“圆肩驼背”“虎背熊腰”,怎么办?
发布时间:2023-01-06 09:25:10

妈妈生完宝宝后

既要调养气血

又要不分昼夜带孩子


日复一日很容易

给肩颈及背部带来伤害

从而导致

圆肩、驼背、富贵包的出现


这些不良身体姿态会导致妈妈力量不平衡,进而引起肩颈不适、背部酸痛、呼吸不畅,最终体态变形(大妈体态),严重的甚至会出现颈椎病、高低肩、脊柱侧弯等。

 

纠正圆肩驼背,让肩膀打开、背部挺直后,整个人会更挺拔纤细、亭亭玉立,健康也会随之而来。

 

那么问题来了,既然圆肩驼背影响外表又损害健康,产后妈妈应该如何纠正体态,才能告别圆肩驼背,让自己越来越有气质呢?


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